Hércules Martins de Lima, Fisioterapeuta e Educador Físico, fundador da Hercules Academia (Rio Verde). Dicas de treino, Saúde Mental, nutrição e motivação.
Aumentar a força e o desempenho no treino é uma das metas mais comuns entre aqueles que frequentam academias ou praticam esportes de forma intensiva.… Continue a ler »Aumentar a Força no Treino: Dicas para Melhorar seu Resultados
Treina pesado, mas não vê os resultados desejados em termos de ganho de massa muscular? Isso pode ser frustrante, mas a boa notícia é que… Continue a ler »Treina Pesado e Não Ganho Massa Muscular? Descubra o Porquê
Creatina é um suplemento amplamente conhecido por seus benefícios no aumento de força e desempenho muscular. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como ela… Continue a ler »Tudo Sobre Creatina: Benefícios, Qualidade e Dicas de Uso